Rundum fit-Gymnastik für Männer 60 plus
Beginn: Montag, 12.03.2018
Uhrzeit: 10.15-11.15 Uhr
Ort: Turnerheim
Kursgebühr: Mitglieder 12 €, Nichtmitglieder 24 €
Kursdauer: 8x
Der Kurs ist speziell auf den Bedarf für Männer ab 60 Jahren zugeschnitten. Die abwechslungsreiche Gymnastik enthält Übungen, welche die Muskelkraft und die Herz-Kreislauf-Leistung verbessern. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Schulung des Gleichgewichts und der Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit sowie der geistigen Fitness ergänzen den Kurs. Anmeldung und weitere Informationen bei Ottmar Krines, Tel. 09524/7348.
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Starttermin: Mittwoch, 21.02.2018 von 09:00 - 10:00 und
Donnerstag, 22.02.2018 von 09:00 - 10:00
Kursort und- dauer: je 8x im Turnerheim Sand am Main
Mitzubringen: bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, 2 Handtücher und gute Laune.
Info und Anmeldung bei Erika Mattheus, Tel: 09524/1537
Step-Aerobic - Fitness für den ganzen Körper
Starttermin: Mittwoch, 10.01.2018 von 18:30 - 19:30
Kursort und- dauer: 8x im Turnerheim Sand am Main
Info und Anmeldung bei Antonie Bergmann, Tel.: 09524/233