Rundum fit-Gymnastik für Männer 55 plus

 

 

 

Beginn: Montag, 10.09.2018

 

Uhrzeit: 10.15-11.15 Uhr

 

Ort: Turnerheim

 

Kursgebühr: Mitglieder 12 €, Nichtmitglieder 24 €

 

Kursdauer: 8x

 

 

 

Der Kurs ist speziell auf den Bedarf für Männer ab 60 Jahren zugeschnitten. Die abwechslungsreiche Gymnastik enthält Übungen, welche die Muskelkraft und die Herz-Kreislauf-Leistung verbessern. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Schulung des Gleichgewichts und der Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit sowie der geistigen Fitness ergänzen den Kurs.

 

Anmeldung und weitere Informationen bei Ottmar Krines, Tel. 09524/7348.

 


Step-Aerobic - Fitness für den ganzen Körper

 

Beginn: Mittwoch, 19.09.2018

 

Uhrzeit: 18.15-19.15 Uhr

 

Ort: Turnerheim

 

Kursgebühr: Mitglieder 12 €, Nichtmitglieder 24 €

 

Kursdauer: 8x

 

 

 

Step Aerobic - Fitness für den ganzen Körper.

 

Wir trainieren Bauch, Beine und vor allem Po –

 

ein dynamisches Fitnesstraining durch rhythmische Bewegung bei motivierender Musik.

 

Wir erzielen eine Verbesserung unserer Bewegungskoordination, bauen Stress ab und steigern unser emotionales Wohlbefinden.

 

Info und Anmeldung bei Antonie Bergmann, Tel.: 09524/233


Wirbelsäulengymnastik für Frauen

 

 

Starttermin: Mittwoch, 21.02.2018 von 09:00 - 10:00 und

 

Donnerstag, 22.02.2018 von 09:00 - 10:00

 

Kursort und- dauer: je 8x im Turnerheim Sand am Main

 

 

 

Mitzubringen: bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, 2 Handtücher und gute Laune.

 

 

 

Info und Anmeldung bei Erika Mattheus, Tel: 09524/1537

 

TV 1886 Sand e.V. Am Sportfeld 22 97522 Sand am Main